养生达人都知道的15个养生常识![15P]

养生是现代人很关心的一个话题,作为一个养生达人,必须知道这15个养生常识

风筝

1.

伸懒腰

人在疲倦时,伸个懒腰是挺舒服的。尤其是对伏案工作的人来说,伸懒腰更是一种非常有益的体育活动。

2.

装在热水瓶里好几天的开水不能喝

开水装在热水瓶里超过三天,就不要饮用了,否则会对人体有害。

3.

水果不能过量食用

过量地食用水果,会使体内积蓄大量维持生活素C,进而产生草酸。草酸与人体汗液混合排出,会损伤皮肤,使皮肤变得粗糙,严重者还会产生药物过敏性皮炎。

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