和药片一样靠谱的14种水果,还不会有副作用![14P]

吃药,会快速见效,但会带来不必要的副作用。小编汇集了14种等同于药物效果的水果,还没有副作用,你若不知道,真是极大的损失啊!

森森2012

1.吃草莓培养耐心,补充维生素

吃草莓能培养耐心!

因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染。

因此,吃之前要经过耐心清洗:

先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡5—10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。

之后,你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。

2.吃香蕉保持快乐心情

吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。

这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。

研究发现,抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少。

3.吃葡萄增强免疫抗衰老

葡萄特别适合懒惰的人吃,因为最健康的吃法是不剥皮、不吐子。

葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养。

红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因为它连皮一起酿造。

而法国波尔多大学的专研人员也发现,葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质,进入人体后有85%被吸收利用。

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