吃这10种食物,长寿不再是浮云![10P]

自古以来长寿就是生活的最高追求,想要长寿最靠谱的就是食疗,平时多吃什么食物可以长寿,我们一起来瞧瞧。

风筝

1.豆腐

很多老人都喜欢吃豆腐,豆腐不但可以益气健体,还能保护肝脏,极好的食物哦!

2.大白菜

喜欢吃大白菜的人还真是不少,身为“菜中之王”,大白菜具有养胃降脂的功效。

3.小米

有句老话说“五谷杂粮,谷子为首”,吃小米是最养人的,尤其是养胃。

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