想瘦嘛?赶紧吃这11种食物吧[11P]

还在为减肥而苦恼嘛,赶紧来看看吧!

元瑜 Wed Nov 09 23:02:39 CST 2016

1.苦瓜

卡路里含量:19大卡/100克

苦瓜绝对是减肥食品的首选,它富含维生素C,且脂肪和糖的含量都非常低,非常适合减肥者食用。

评论 收起评论

2.菠萝

卡路里含量:41大卡/100克

菠萝含有人体必需的维生素C、胡萝卜素等营养物质,能帮助蛋白质的消化,能分解体内堆积的脂肪,对于减少赘肉有非常大的帮助。

评论 收起评论

3.韭菜

卡路里含量:26大卡/100克

韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,是非常理想的减肥食品。!

评论 收起评论

©2013-2014 版权所有

京ICP备14025994号-2

微信公众号

真有料微信公众号,每日推送最新最热的经典语录、生活小常识、今日头条、搞笑段子和萌宠图片等内容

关注我们

腾讯微博 新浪微博 QQ空间

粉丝QQ群:342626763